PSICOTERAPIA Grupal 

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La experiencia de esta psicoterapia grupal ofrece un entorno seguro y estructurado donde los miembros, que experimentan emociones similares a las tuyas, exploran y comprenden su relación consigo mismos. Este proceso terapéutico, guiado por un terapeuta profesional, está diseñado para mejorar el autoconocimiento, la autoestima y la autoaceptación, ayudando a desarrollar una relación saludable y equilibrada con uno mismo.

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Durante las 16 sesiones, los participantes reflexionan sobre sus experiencias, valores y creencias, identificando patrones de pensamiento y comportamiento que afectan su autoestima y autopercepción. Practican nuevas formas de interacción consigo mismos y con los demás dentro del grupo, con el objetivo de reproducir estos cambios positivos en su vida cotidiana.

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A través del intercambio de experiencias, aprenderás a manejar tu autocrítica, autoexigencia y comportamientos autodestructivos con compasión. Este proceso fomenta una mayor conciencia de los conflictos internos que afectan tu autoestima, permitiéndote manejarlos de manera efectiva.

La psicoterapia grupal crea una red de apoyo, comprensión y pertenencia. Compartir tus experiencias y escuchar las de otros te hará sentir validado y comprendido, generando un sentido de pertenencia. Este intercambio te libera emocionalmente y ofrece nuevas perspectivas.

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Al final del proceso terapéutico, obtendrás nuevas perspectivas, fortaleza y crecimiento personal, enriqueciendo tu relación contigo mismo y mejorando tu autoestima.

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 16 Sesiones

Semanal - 1 hr 30 mins.