Cursos

Con mi experiencia clínica y académica he comprobado que la salud mental es clave para el bienestar personal y profesional. Por ello imparto conferencias sobre temas como herramientas prácticas para el autocuidado, dependencia emocional, liderazgo y toma de decisiones, empoderamiento, autoestima y autonomía emocional, relaciones sanas, estilo de vida integral y cómo la relación con uno mismo impacta en la productividad. Mi objetivo es inspirar y, sobre todo, brindar herramientas útiles para transformar la vida de las personas.

Este curso online está diseñado para acompañarte en un proceso de introspección, sanación personal. A través del método INTRA, recorrerás seis módulos en los que conectarás contigo misma/o, resignificarás tu historia y aprenderás a construir una vida desde la libertad emocional y el amor propio.

Módulo 1: Introducción a la Intradependencia

Conocerás el método INTRA y los principios de la intradependencia. Reflexionarás sobre tu forma de relacionarte y comenzarás a identificar si estás viviendo desde la dependencia emocional.

Módulo 3: Necesidad Afectiva

Identificarás cuál fue tu falta emocional de origen y cómo esa carencia afectiva ha influido en tus relaciones, elecciones y formas de buscar

validación.

Módulo 5: Resignificación

Cuestionarás tus creencias limitantes y observarás tus pensamientos automáticos. Aprenderás a poner límites con conciencia y a elegir desde tu poder interno.

Módulo 2: Individualidad

Explorarás tu historia personal y descubrirás qué partes de ti han sido auténticas y cuáles aprendiste a usar para agradar o sobrevivir. Es el inicio del reencuentro con tu esencia.

Módulo 4: Toma de Conciencia

Reconocerás tus logros, tus patrones repetitivos y comenzarás a transformar

la narrativa que te has contado. Aquí pasas de víctima a autora o autor de tu

historia.

Módulo 6: Acción

Consolidarás todo lo trabajado. Nombrarás tus recursos internos, tus nuevas herramientas y tus no negociables. Este es el momento de caminar con in sufrimiento enfocada en tu interior desde tu autenticidad. Además te llevas una radiografia de ti misma maravillosa para no volver a olvidarte de ti.

Bonus Incluidos

Calendario de hábitos INTRADEPENDIENTES

30 acciones prácticas para cultivar el amor propio, la autoconexión y la coherencia emocional cada día.

Frases de poder

Afirmaciones diseñadas para ayudarte a reprogramar tu diálogo interno. Repite, escribe o lleva contigo la que más te sostenga.

Tarifa preferencial en psicoterapia de grupo

Al formar parte de este curso, recibirás una tarifa especial para participar en nuestras sesiones de psicoterapia de grupo, espacios seguros y acompañados donde podrás profundizar en tu proceso junto a otras personas que también están caminando hacia la intradependencia.

Acceso exclusivo a la comunidad INTRA

Al inscribirte, entras automáticamente a la comunidad INTRA, un espacio de conexión, crecimiento y apoyo continuo, donde recibirás beneficios exclusivos, invitaciones a eventos, encuentros virtuales y más recursos para seguir cultivando tu transformación personal.

Comienza ahora

¿Qué es?, ¿Cómo se vive? y ¿Cómo hay que superarlo?

Un rompimiento es un proceso intenso, confuso y en el cuál no sabes que esperar en términos emocionales por que cada día se siente distinto y dudas, extrañas y te aferras con pensamientos obsesivos y esto atormenta enormemente.

La sensación con la que te quedas es como si ya tu vida no tuviera sentido y se requiere de un empuje enorme el poder superarlo. Tente paciencia, en este curso vas lograr hacerlo con nuevas herramientas y aprendiendo más de ti. Podrás re significar y mejorar la forma en que te relacionas para salir fortalecido de esto.

Curso en vivo vía Zoom. 2 días:

Cupo Limitado.

Día 1- Sesión 1 y 2

Día 2- Sesión 3 + preguntas y respuestas.

Opciones: (Lunes y martes) (Viernes y sábado)

Sesión 1 - Cómo resignarte y aceptar.

Observa tus emociones

La lucha interna entre querer seguir con tu ex y aferrarte mentalmente, con la de hacerte a la idea de soltarlo es difícil y es importante entender por qué para no estacionarnos en esa primera etapa. Una de las cosas básicas en psicología que te va a servir para enfrentarlo todo es poder reconocer lo que sientes, aquí te explico cómo y por qué.

Sesión 2 - Combate los pensamientos obsesivos y toma consciencia.

Los pensamientos recurrentes nos matan lentamente y es lo más difícil de manejar en un rompimiento. Te desconcentran, te desaniman o te angustian y te matan lentamente. Es fundamental tomar consciencia y aquí te doy los recursos para saber que hacer con ese tormento.

Sesión 3 - Tu autoestima y lograr ver la realidad como es

Tu eres tu solución. Aprenderás a verte de tal manera que te devolveré el sentido de control que sientes que perdiste con este rompimiento.

Desidealizar es fundamental. Te ayudare a ubicar como tiendes a relacionarte para que tengas relaciones sanas y duraderas.

Acuérdate que es un proceso doloroso, tente paciencia que lo has sobrevivido antes y vas a salir de esta fortalecido y más sabio.

Precio: $1999 (ONLINE)

bonus

Incluye certificado.
Worksheets que trabajaremos a lo largo del curso.
Precio especial al agendar terapia grupal.

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¿Qué es?, ¿Cómo se vive? y ¿Cómo hay que superarlo?

El auto-sabotaje es súper común y pasa cuando quieres algo y trabajas para lograrlo pero inconscientemente haces cosas que no te permiten conseguirlo. Tiene que ver con un ego lastimado con capas limitantes y una máscara de una persona falsa que no eres en esencia. Por lo tanto el miedo te paraliza & tiendes a aislarte.

Tente compasión & paciencia porque en estas tres sesiones empezarás a sentir y liberarte.

Curso en vivo vía Zoom. 2 días:

Cupo Limitado. (20 personas máx.)

Día 1- Sesión 1 y 2

Día 2- Sesión 3 + preguntas y respuestas.

Opciones: (Lunes y martes) (Viernes y sábado)